1、你好，饮食上要多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力;多吃新鲜蔬菜和水果，增加VitC的含量；可适当吃些鱼，瘦肉，牛奶及豆制品等。

(资料图片仅供参考)

2、少吃罐装或瓶装的饮料，食品。

3、因罐装，瓶装的饮料，食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

4、少吃海蜇，乌贼，虾，螺类等含铜多的食品。

5、肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死；而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。

6、严禁饮酒，吸烟。

7、酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。

8、另外，含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

9、 除此之外 不酗酒，不熬夜对保肝护肝很重要 。

10、饮食只是需要注意的一方面，当我们肝功能异常时间过长的话一定要去专业的肝病医院做最科学的肝功能检查，以确诊病情。

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